Trucos Caseros y Económicos para Humidificar tu Habitación en Invierno: Guía Práctica
Introducción
El invierno suele significar aire seco dentro de las casas, lo que puede provocar molestias y problemas de salud. Es importante mantener un nivel de humedad óptimo entre el 50 y el 60% para asegurar nuestro bienestar. Si bien los humidificadores eléctricos son una solución habitual, existen métodos naturales y económicos para aumentar la humedad de nuestros interiores sin recurrir a estos dispositivos. Descubramos juntos cómo humidificar una habitación de forma eficaz cuidando nuestro medio ambiente y nuestro bolsillo.
Utiliza plantas descontaminantes
Las plantas de interior tienen la capacidad de absorber agua del suelo y luego liberarla en forma de vapor de agua mediante un proceso llamado transpiración. Ciertas plantas descontaminantes como los ficus, la hiedra o los helechos también absorben los contaminantes presentes en el aire, mejorando así su calidad. No dudes en añadir algunas de estas plantas verdes a tus habitaciones para beneficiarte de sus beneficios sobre el nivel de humedad interior.
Ventilar regularmente
Abrir las ventanas a diario no sólo renueva el aire ambiente sino que también equilibra su nivel de humedad. Ventilar cada habitación durante 10 a 15 minutos al día, incluso en invierno, ayuda a mantener niveles óptimos de humedad y previene la proliferación de ácaros del polvo y moho.
Difunde el vapor de agua del baño.
Después de una ducha o un baño caliente, el aire del baño se carga de vapor de agua. Deja la puerta abierta para que esta humedad se extienda a otras estancias de tu casa. También puedes colocar un pequeño ventilador cerca de la puerta para facilitar esta circulación de aire húmedo.
Ropa seca en el interior.
Cuando secas tu ropa en el interior sobre una rejilla de secado, ésta libera gradualmente su humedad al aire circundante. Esto no sólo ahorra en las facturas de energía relacionadas con la secadora, sino que también mejora el nivel de humedad en su hogar. Sin embargo, tenga cuidado de no sobrecargar sus habitaciones con ropa de cama húmeda para evitar problemas relacionados con el exceso de humedad.
Vuelve a los salones
Al igual que secar la ropa, plancharla también libera vapor, lo que puede ayudar a aumentar la humedad ambiental. Al realizar esta tarea del hogar en una estancia en la que pases tiempo (salón o dormitorio), te beneficiarás de esta humedad adicional.
Ajustar correctamente el termostato
Demasiada calefacción seca el aire interior. Por lo tanto, para mantener un nivel de humedad confortable, se recomienda ajustar el termostato entre 18 y 20°C. Además de ahorrar en tus facturas de calefacción, esta temperatura permitirá que tu cuerpo se adapte mejor a las variaciones térmicas entre el interior y el exterior.
Consejo: coloca un recipiente grande con agua o una olla a presión para evaporar el agua.
Colocar un recipiente grande lleno de agua (palanca, ensaladera) cerca de fuentes de calor como radiadores favorece su evaporación en la habitación. También puedes utilizar una olla a presión llena de agua, dejando escapar el vapor lentamente durante unos minutos. Estos consejos sencillos y rentables ayudan a aumentar naturalmente la humedad en su hogar.
Precauciones a tomar
Aunque aumentar la humedad interior es beneficioso para nuestro confort y salud, es importante tener cuidado de no favorecer la proliferación de ácaros del polvo o moho que pueden provocar alergias y problemas respiratorios. Por eso :
- Mantenga una buena circulación de aire ventilando regularmente cada habitación.
- Limpia frecuentemente tus plantas descontaminantes para evitar que se forme moho en sus hojas.
- No dejes tu ropa húmeda dentro por mucho tiempo para evitar el exceso de humedad.
Siguiendo estos consejos conseguirás humidificar tu interior de forma natural y económica preservando tu salud y la de tus seres queridos. ¡Disfruta de un invierno más confortable sin recurrir a humidificadores eléctricos!